想皮肤好，这些保养重点建议一定要知道

曾志韦

很多人知道需要护肤  却不怎么清楚自己护肤的原理是什么
也不知道每种护理产品的作用是如何
对于护理的顺序也是一知半解
接下来简单分享下哈！


1、皮肤结构有真皮、表皮、皮下组织 三层
表皮层可以分为5层  角质层  透明层  颗粒层 有棘层  基底层
角质层具有保护作用  放水  防菌作用
有20_25层  是死皮细胞
然后透明层的作用是控制皮肤水分  防止水分流失和大量进入
颗粒层的作用是防止异物侵入  过滤紫外线
皮脂腺的作用是分泌油脂   滋润皮肤
汗腺的作用是出汗  调节体温  排泄废物
与皮肤老化有直接关系的是真皮  真皮是由胶原纤维及弹性纤维所构成


基底层包含黑色素生长细胞 黑色素的聚集方式决定了我们皮肤的颜色
随着年龄增长  皮肤出现了一系列老化问题  
皮肤粗糙  干燥  缺水及皱纹的产生各是因为什么原因造成的？
粗糙就是由于皮肤新陈代谢减缓  角质层堆积增厚造成的
干燥  缺水则是由于皮肤含量减少  保水力减低
皱纹是因为胶原纤维和弹性纤维产生速度减慢  破损  空隙形成  再加皮肤缺水  皱纹就随即产生了


咱们人的皮肤是七年为一个周期   而在21-28岁为肌肤成熟期
女人到了25岁 就是肌肤状态的一个分水岭  肌肤的锁水能力会急速下降  肌肤新陈代谢减慢  皱纹  色斑 暗哑等等这些问题都会更容易出现
所以我们不能再任性不好好护肤了
护理肌肤的第一步也是重要的一步绝对是保湿
现在市面上的保湿方法各种各样  到底保湿工作怎么做才对呢？


一、坚持每日使用保养品
好肌肤都不是一天就可以养成的  肌肤保养就像吃饭喝水一样  是每天都要坚持做的事
选择适合自己的保养品  坚持每天按时按量正确使用  让肌肤时时刻刻都能得到营养的补充  保持活力
面霜是每天护肤中不可缺少的东西  它能牢牢锁住肌肤中的水分  特别是在夜晚的时候  会进入到深层次滋养肌肤  肌肤得到充足的营养后自然就会散发出自然健康的光彩
不过  面霜要根据自己的肤质和问题去选择（还有就是夏季油性的话可以选择 用乳就可）


二、身边常备保湿喷雾
现在的很多人夏天都会长期呆在空调房里面  冬天就长期呆在暖气房里  冬暖夏凉 非常舒适
在享受舒适的同时 空调已经不声不响带走了皮肤中的水分  长期以来  肌肤就会变得越来越干燥 皮肤表面变得粗糙  油脂分泌更加旺盛
随时随地  肌肤都需要补水  在身边备一瓶保湿喷雾就变得很有必要
在皮肤感到干燥的时候时刻为皮肤补水
补水喷雾有很好的舒敏 镇定作用 而且可以随时帮肌肤补充表面的水分 保持皮肤的水润性  缓解干燥带来的紧绷感和不适感
但是保湿喷雾的补水效果比较短暂  需要适时补喷  才能让肌肤时刻保持最健康的状态


三、面膜定期深层补水
除了日常基础五部曲之外 还要经常做保湿面膜  不得不说世界上最伟大的发明之一肯定有面膜  在护肤的同时还可以给自己一小段放松的时候  
每天睡前或者妆前的10-15分钟 给肌肤敷一片面膜  提供最方便有效的深层护理
根据自己的肤质 一周使用2-3次  为肌肤再生提供源源不断的能量  从外向内为肌肤补充水分  令肌肤远离干燥 粗糙  皱纹  恢复肌肤水润亮白的新生状态
现在3.4次都可以


四、做好角质清洁工作
可能还有一小部分的人使用护肤保养品的时候都会觉得怎么效果不明显  或者出现搓泥  起皮的现象
但是  不是所有的起皮都是因为老废角质吃堆积
咱们皮肤表面的角质层每天都会进行代谢 老费角质如果不好好清洁  会覆盖在我们肌肤表面 影响保养品的吸收
所以每天一定要确保脸真的已经洗干净了
做好卸妆和清洁工作  定期给皮肤去除老化角质  让肌肤始终处于干净的状态
皮肤保湿是肌肤保养的长久话题  不管你是什么肤质  不管是在哪个季节 皮肤都需要保湿
但是  错误的皮肤保湿方法  只会让肌肤越补越干 加速肌肤的衰老
哪些是你需要注意的呢？
1、面膜敷到干
有些人认为  面膜一直敷到干掉了  肌肤才能最大的吸收面膜中的精华
实际上  当面膜开始变干的时候  就会反吸脸上的水分  保湿面膜一不小心可会变成吸水面膜  造成脸部水分流失  适得其反
因此  面膜一般敷10到15分钟就足够了


2、过度清洁
频繁的洗脸  带来的结果就是角质层被破坏  脸部无法正常分泌油脂来自我保护  甚至会引起敏感  泛红  脱皮等症状
所以  一天用洗面奶洗脸最多不能超过三次
同时  也要控制好水温  不能太热  否则肌肤会变得越来越干燥


3、喷雾喷不停
很多护肤知识都说  当感觉肌肤干燥的时候 可以喷一喷保湿喷雾
但保持喷雾虽然能够暂时为肌肤带来水分  由于不含有能够锁水的成分  如果频繁使用喷雾  反而会带走肌肤的正常油脂  这跟频繁洗脸的原理是一样的
所以  最好只在觉得肌肤非常干燥的时候使用喷雾


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