硫辛酸片：为什么你的皮肤暗沉？怎样快速美白？

别再闹了

无论是普通人还是明星，白到发光的人，走到哪里都能吸引很多人的目光。 我们大多数中国人都有黄皮肤，但总会有少数人通过后天的努力改变了肤色，成为大家羡慕的对象。 今天小编就为大家整理了几个变白小技巧。 坚持一个月，就能轻松从“黄种人”变成“白种人”。




如果你想变白，首先我们需要了解你是如何变黑的。 今天给大家分享一个美白新思路。
白色有几种类型：先天性深色，后天性深色，（皮肤氧化暗沉，皮肤炎症和色素沉着）
自然黑的皮肤很难完全美白，因为自然黑不受后天黑等外在因素的影响，而先天黑主要受个人体质的影响。
而对于后天后天黑的人来说，必须要明确一件事：基因决定了你的白度上限，也就是大腿/手臂内侧的色号，所以如果你的面部肤色接近于 内臂，意味着即使你改变了，无论你怎么努力，它都不会改变太多。




皮肤变黑主要是由黑色素引起的，黑色素的主要来源有：
内源性保护机制：为了保护我们免受紫外线的伤害，身体会自发分泌黑色素来保护我们的皮肤
皮肤炎症引起的色素沉着
解决方案——美白金字塔分析
从低到高的层次逻辑是：抗氧化、防晒、消炎黑、代谢减少、代谢抗糖
这层抗氧化剂是最基本的，直接从根部减少黑色素的产生路径。 如果做得好，可以大大减少黑色素的分泌，所以这一层也是最重要的，就像盖房子打地基一样。




防晒是影响黑色素分泌的核心和关键因素，其中不晒>硬防晒>防晒。 抗氧化剂可以防止氧化性暗沉，这是一种脱轨的手段。 抗炎可以减少色素沉着。 对于健康的皮肤，抗氧化，防晒=消炎，对于本身有炎症的皮肤，需要额外的消炎产品来改善效果。
暗黄分类：
一、干燥引起的暗黄
  皮肤干燥通常是因为吃太多辛辣、油腻、刺激性的食物，没有喝足够的水，或者季节性气候比较干燥，尤其是秋季。内部补水也很重要，平时要养成喝水的好习惯，吃辛辣油炸刺激的食物。 除了做基本的保湿保养外，还可以多敷一些保湿面膜，增强保湿效果。
二、老化的暗黄色
随着年龄的增长，真皮中的胶原蛋白被糖化，皮肤看起来偏黄，所以年纪越大，肤色越黄。 这种情况下不能熬夜，尽量少吃刺激性食物，平时多吃含胶体的食物。 皮肤暗黄的原因来自皮肤的底层。 保养品的选择可以着重抗衰老成分，保持皮肤弹性和水分。




三、年龄暗黄
生活不正常，工作压力过大，会导致肝气不畅或肝火旺盛，导致皮肤暗黄。 这种情况的解决方案并不难。 只要保持好心情，适当缓解压力，皮肤自然就会好转。
四、黑色素沉淀引起的暗黄色
外出晒黑素造成的暗黄，需要补水保湿，配合含有美白成分的护肤品使用，一般很快就会变白。
吃什么美白效果好？




想要更好的美白，肯定要吃富含维生素的食物，而维生素C在蔬菜水果中含量最多，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以多吃。
维生素E主要存在于一些植物油以及谷物的胚芽中，因此可以多吃。
如果维生素A缺乏，很容易造成皮肤黑色素合成增多，所以维生素A也要适当补充。 它主要存在于鸡蛋、动物内脏和胡萝卜中，所以这些也可以适当补充，也有利于皮肤美白。